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陽氣不通，腰酸背痛？「猿猴探身」通太陽，3分鐘排寒昇陽！【健康管理師李曉】
2024/06/13
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夏天肚子脂肪厚太難減？帶脈堵，濕氣重，每天拉伸50下，告別小肚腩【人體百科David偉】
2024/06/13
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腿腳無力？堅持1個動作，道家絕活「踏雲步」！打開腿腳經絡，讓你輕鬆上下樓【人體百科David偉】
2024/06/13
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頸肩「甩扭功」，堅持15天，打通督脈陽氣，頸肩都不疼了！【健康管理師李曉】
2024/06/12
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坐太久腰痠背痛？簡單三個動作讓你久坐骨盆也不歪斜｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
2024/06/12
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有一條經絡如果堵了，長斑長皺紋，上熱下寒，人人需要疏通它【健康管理師李曉】
2024/06/12
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手指靈活，大腦不老，老年人練習1組手指操，預防癡呆，延緩衰老【健康管理師李曉】
2024/06/12
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一人懂開背，百病難纏身！教你4招向老天要陽氣，8~80歲可用|督脈｜滾背｜夾脊｜艾灸｜命門穴｜身柱穴｜風門穴｜大椎穴｜ 中醫養生｜身體調理｜氣血疏通｜經絡養生｜針灸理療｜【中醫針灸理療師Jimmy】
2024/06/11
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腎氣不足？道家「撞丹田」，把元氣撞進丹田，快速充盈腎氣！【健康管理師李曉】
2024/06/11
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颳風下雨，總是頭暈偏頭痛？打開頭上「八字鎖」，每天動作30下，頭腦里馬清醒【人體百科David偉】
2024/06/11
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舉手貼牆站，每天5分鐘，全身經絡通，30天肚子站平了！【健康管理師李曉】
2024/06/11
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老了總是腿軟使不上勁？醫生提醒：多吃4種東西，走起路來腿有力，一口氣上9樓不費勁【有書說】#中老年心語 #養老 #養生#幸福人生 #為人處世 #情感故事#讀書#佛#深夜讀書
2024/06/08
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中老年高血壓難降？教你一招穴位降壓，1分鐘就見效【人體百科David偉】
2024/06/07
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7成人都有這問題！物治師靠1顆枕頭甩腰痛 10分鐘4動作舒緩不適－民視新聞
2024/06/07
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要想人不老，腿腳要練好！日本經典預防疾病長壽動作，打開生命潛能，健康又長壽【人體百科David偉】
2024/06/07
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走路有助長壽，醫生建議：年過60，走路牢記「3不要」，才健康！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
2024/06/07
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藏在身上的「補腎猛將」，每天按揉調和陰陽，朝氣蓬勃精力旺
2024/06/06
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夏天來了贅肉難藏，要想瘦腰腿？每天10分鐘，堅持15天肚子瘦一圈【人體百科David偉】
2024/06/06
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膝蓋痛不好蹲，問題卻不在膝蓋？你最該處理的是這裡！
2024/06/06
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氣血不足，睡不好？睡前做1個動作，補氣血，讓你安睡一整夜【武醫張鵬養生】.temp
2024/06/05
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入睡困難、晚上起夜多？睡前5分鐘「拉拉手指」，躺下一覺睡到大天亮！【武醫張鵬養生】
2024/06/05
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晚上起夜多，睡不踏實，每天堅持1個動作，減少起夜次數，睡得好【武醫張鵬養生】
2024/06/05
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日走萬步沒有比較健康 當初只是廠商噱頭｜名醫建議日行6000-7500步最好｜哪些人不適合走路 走太多恐受傷【#小麥的健康筆記】
2024/06/04
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腿上有條「長壽筋」，把筋推順了，胃好吸收棒，健康享天年【健康管理師李曉】
2024/06/04
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