腰椎間盤突出，這兩條「老筋」在作怪！解開以後腰好腿也好【人體百科David偉】 接下來播放 More + 久站久坐腰會痛？ 試試這四個方法，消除腰肌勞損，緩解腰椎壓力！ 腰椎間盤突出的，每天踢腿30下，強腰壯腎，腰椎1天比1天健康了 腰椎不好腰肌勞損？4個躺著練的自愈康復操！腰健康！人年輕！
