頸椎痛,脖子不舒服,每天練習1個動作,脖子舒服,頸椎好! 接下來播放 More + 6節頸椎操,每天堅持鍛煉10分鐘,頸椎越來越舒服 頸椎不好不用怕,做1個動作放鬆,頭不暈手不麻,頸椎健康輕松【侃侃養生】 1個動作改善頸椎,脖子疼、頸椎疼,每天3分鐘,頸椎1天天健康