每天一遍拉筋操，9個動作，強健筋骨、舒暢氣血！還你輕鬆好身體 接下來播放 More + 這個動作每天堅持3分鐘，勝過吃一整年枸杞！氣血瞬間好到爆表！50歲後一定要多做！ 每天1遍拉筋操，舒活筋骨，暢行氣血，經絡通了，身材倍健康！ 肝主疏泄，1個拉筋動作，疏通肝經，疏肝理氣，減少失眠！
