這個動作每天堅持3分鐘,勝過吃一整年枸杞!氣血瞬間好到爆表!50歲後一定要多做! 接下來播放 More + 堅持「長壽晃手功」,幫助活通氣血,打開筋骨!塑健康長壽體質? 1個動作每天5分鐘,養氣血,補肝腎,升免疫,祛濕排毒,逆轉亞健康,勝過跑步1小時!【中老年講堂】 108歲老中醫的養生秘訣,黃芪加這一起泡水「消百病」,血管通暢、氣血充足,常喝身體硬朗腿腳好