肩膀酸痛，左右抬49下，放鬆肩頸深度肌肉，緩解酸痛，預防肩周炎 接下來播放 More + 8旬氣功師傅傳授1招「八字甩手功」，甩走腰酸背痛，失眠肩頸僵硬 久坐不動3大危害，4個動作15分鐘，堅持20天，遠離腰腿酸痛困擾 我用13節頸椎操，緩解幾萬人的頸椎病、肩周炎，建議每天做1遍！
