久坐不動3大危害，4個動作15分鐘，堅持20天，遠離腰腿酸痛困擾 接下來播放 More + 以後山楂這樣煮水喝，血管不堵了，腿腳不酸痛了，大病小病不找你 年紀大了走路無力，渾身酸痛？蓮子加這是『補鈣之王』！每週吃兩回，老了腿腳好，腰腿才有勁，身體更強壯！壽命更長！ 眼睛酸痛疲勞、模糊乾澀？只需用這煮水喝，喝1口就立馬見效，視力恢復巔峰，眼睛明亮清晰有神，還能有效滋補肝腎，預防高血壓、糖尿病！
