4.轉氨酶
轉氨酶這個指標就像肝臟的」健康風向標」，能夠準確反映肝臟的健康狀況。
肝臟作為我們身體的重要器官，其功能是否完善與我們的壽命息息相關。
如果我們忽略肝臟的健康，經常做一些有害肝臟的行為，可能會導致肝臟細胞受損，進而引發轉氨酶指標的增加。
為了維護身體健康，延長壽命，我們應重視肝臟的健康保養。
透過合理的方式來養護肝臟，確保其功能正常，這樣轉氨酶指標就不會出現莫名的升高。
因此，我們要時時注意肝臟的健康狀況，及時調整生活習慣，為肝臟的健康保駕護航。
對於中老年人來講，要想身體健康，該做好哪些事？
1.中老年人應注重飲食健康。
飲食是身體健康的基礎，應選擇營養豐富、易於消化的食物，避免過度油膩、辛辣、生冷等刺激性食物。
同時，要保持飲食規律，不要暴飲暴食，以免對胃腸道造成負擔。
2.中老年人應適當運動。
運動可以促進血液循環，增強身體免疫力，預防各種疾病。
但是，中老年人身體機能下降，不適合進行過於劇烈的運動，可以選擇一些適合自己的運動方式，如散步、太極拳等。
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