「多散步對血管有好處，這純粹是胡說的！」
劉大叔今年53歲了，他平時除了喜歡吸菸之外，別的沒有什麼不良嗜好。
最近一段時間，劉大叔比較忙，他每天都到很晚才睡覺。
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一個星期前，劉大叔在吃飯的時候，突然出現劇烈頭痛，並且手指都不能動了。
家人看到情況不對，就趕緊把劉大叔送到了醫院。
到了醫院後，醫生了解了情況，就讓劉大叔的家人帶著他去做頭顱CT。
檢查結果出來以後，提示腦出血。
隨後，劉大叔就接受了正規的治療。
雖然治療效果還可以，但是劉大叔走路卻還是有點跛腳。
今天劉大叔在瀏覽網頁的時候，看到網上有觀點認為：散步可以鍛鍊血管，進而延緩血管的老化，對血管很有好處。
於是，劉大叔就開始堅持每天散步了。
劉大叔的老伴看到劉大叔散步時，她就比較擔心，生怕他摔倒了。
為了勸告劉大叔不要再散步了，劉大叔的老伴就說了文章開頭的那句話。
劉大叔聽到老伴的言辭後，就說道：專家說的還能有錯嗎？
你這可別胡說八道了！眼看說服不了自己的父親，劉大叔的兒子就再也沒有說什麼了。
最近這10年，心腦血管疾病確實有增加的趨勢。
那網上說的散步對血管好，是否真的有科學依據呢？
為了讓大家對散步有更多的認識和了解，今天醫者良言就跟大家好好聊一聊相關的知識。
1.適當多散步真的對血管好嗎？
每天應該步行多少步合適呢？
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