西紅柿濃湯燴飯
1、準備食材：
西紅柿、菌菇、大米、蔥花、白鬍椒粉、食用油、蚝油、生抽、老抽、食鹽、清水
2、西紅柿濃湯燴飯的做法：
（1）西紅柿洗凈去皮切成塊，菌菇洗凈切成丁，大米提前洗凈煮好，蔥洗凈切好備用。
（2）起鍋燒油，起溫后爆香蔥花，加入番茄塊翻炒出汁，加入蚝油，生抽、老抽、白鬍椒粉、食鹽翻炒均勻，再加入菌菇丁、清水攪拌均勻煮開。
（3）煮開后加入熟米飯翻炒均勻至濃稠大火收汁即可。
番茄餛飩1、準備食材：
豬瘦肉、番茄、餛飩皮、蔥花、蒜末、熟白芝麻、辣椒粉、食用油、蚝油、料酒、生抽、老抽、陳醋、砂糖、食鹽、清水
2、番茄餛飩的做法：
（1）番茄洗凈去皮切成小塊，豬瘦肉洗凈剁成肉末，蔥蒜洗凈切好備用。
（2）肉餡的腌制：將豬瘦肉加入蔥花、蚝油、料酒、生抽、老抽、食鹽攪拌均勻腌制15分鐘備用。
（3）將腌制好的肉餡加入餛飩皮中捏緊收口備用。
（4）準備料汁：將蒜末、熟白芝麻、辣椒粉、燒開的熱油、蚝油、生抽、陳醋、砂糖、食鹽攪拌均勻備用。
（5）起鍋燒油，起溫后爆香蔥花，加入番茄翻炒出汁，再加入清水煮開，最後加入餛飩、調好的料汁煮熟即可。
以上就是小偵分享的8款營養早餐做法大家都學會了嗎，學會了趕緊給家人安排上吧！
番茄餛飩
1、準備食材：
豬瘦肉、番茄、餛飩皮、蔥花、蒜末、熟白芝麻、辣椒粉、食用油、蚝油、料酒、生抽、老抽、陳醋、砂糖、食鹽、清水
2、番茄餛飩的做法：
（1）番茄洗凈去皮切成小塊，豬瘦肉洗凈剁成肉末，蔥蒜洗凈切好備用。
（2）肉餡的腌制：將豬瘦肉加入蔥花、蚝油、料酒、生抽、老抽、食鹽攪拌均勻腌制15分鐘備用。
（3）將腌制好的肉餡加入餛飩皮中捏緊收口備用。
（4）準備料汁：將蒜末、熟白芝麻、辣椒粉、燒開的熱油、蚝油、生抽、陳醋、砂糖、食鹽攪拌均勻備用。
（5）起鍋燒油，起溫后爆香蔥花，加入番茄翻炒出汁，再加入清水煮開，最後加入餛飩、調好的料汁煮熟即可。
