腰部酸疼不要怕！記住這套動作，調整腰椎，鍛煉肩頸，告別腰酸背痛！ 接下來播放 More + 黃瓜加一物，堪稱天然『腎臟最強排毒器』，才喝3天，59年腎臟毒素排乾淨了，腎臟就迅速重返20歲，從此腰酸背痛都躲著你，還能有效改善便秘、降血壓預防糖尿病！ 腰椎不好腰肌勞損？4個躺著練的自愈康復操！腰健康！人年輕！ 老公最近搬重物沒力氣，經常腰酸背痛，90歲奶奶教我用一把黑豆就搞定
