睡前地上趴一趴，竟等於跑步1小時！每天30秒，可直接殺死80多種癌細胞！全身血管經絡也打通了，促進好睡眠，一覺到天亮 接下來播放 More + 達摩甩手功，每天100下，經絡全疏通，改善心肺，睡眠也好了 每天吃三片，一個月後發現膝蓋不疼了，血管年輕了，濕毒也排出了！ 膽固醇最怕的4種食物，每天吃一點，降低膽固醇，血管越來越健康
