1個動作打通淤堵，頸椎不易酸了，肩頸也不疼了，頸椎一天比一天好 接下來播放 More + 頸椎病，頭暈噁心？脖子不舒服！1套頸椎康復動作，練完真舒服 我用13節頸椎操，緩解幾萬人的頸椎病、肩周炎，建議每天做1遍！ 手麻不能等！頸椎問題怎麼辦？自我檢測有方法；脖子僵硬、疼痛、頭腦昏沉怎麼辦？你最需要的四個動作！頸椎保健操，每天5分鐘，脖子輕鬆了！勤做運動，別讓頸椎病找上你
