桑葉，別名「鐵扇子」，也被譽為「中國的神仙草，日本的長壽茶」。
桑葉中有高達17種氨基酸成分，其中包括粗纖維、粗蛋白等。
這些成分，能夠加速人體的新陳代謝，也正因此，桑葉能夠起到減肥的功效。
其次，桑葉中還有能夠降血糖的黃酮類化合物，這對於三高患者也是十分友好的。
最後，因為桑葉本身是偏涼寒的，所以也能起到涼血的作用。
對於肺燥引起的咳嗽，桑葉有很好的治療作用。
那麼怎麼用桑葉才有效呢？1普通用法：桑葉茶
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