韭菜和它是絕配,每周吃2次,腰不酸了,腿不軟了,血管暢通無阻,人也精神了

步驟4:把炒鍋燒熱,加入1勺花生油,把花生油燒熱之後,放入大蒜和紅米辣椒炒香,接著放入切好的鮮木耳。

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步驟5:把鮮木耳和大蒜、紅米辣椒一起炒香,然後放入1勺生抽、1勺蚝油翻炒均勻,接著放入韭菜段,把韭菜段跟木耳翻炒均勻,炒至木耳和韭菜充分入味,然後放入適量的食鹽翻炒均勻提味,就可以關火出鍋了。

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