白髮越長越多？不一定是老了，或跟缺乏3種營養有關！白髮的「剋星」食物被找到，一起來看看

5、控干油之後開始擺盤，放上一片香菜葉在上面點綴。

3、蛋白質蛋白質是人類生命活動物質基礎，有的人持續飲食不正確才導致蛋白質獲取量過少，例如為了控制體重長時間吃素，或者沒有按時吃東西，這種物質提供量過少抵抗力下降，器官功能降低，還可能面臨脫髮，白頭髮越來越多的風險。

推薦食譜：【蔥香肉末豆腐】1、把豆腐切成一厘米左右的方丁，太大的話不好入味，大蔥多一點，切成圈，香味才濃。

再切一點薑片放在一起，紅椒切成小片配色，另準備一小塊五花肉切成肉粒。

2、鍋內多燒一些油，油溫五成熱時，把蔥圈和薑片倒進去小火慢炸，充分炸出裡面的蔥油，蔥圈微微焦黃以後倒出來控油。