2、在一鍋清水中加入雞腳和葛根，煮沸後轉小火慢燉。
你可以根據口味加入一些鹽、薑片和料酒，增添風味。
3、燉煮約1-2小時，直到雞腳和葛根變得非常柔軟，湯汁變濃。
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4、根據個人口味再次調味，然後將湯倒入碗中，即可享用這道美味的葛根雞腳湯。
總結：卵巢是女性健康的關鍵之一，尤其是在中老年，通過聰明地選擇食物，如胡蘿蔔、蜂蜜、黑豆和葛根，中老年女性可以更好地保護卵巢、補充雌激素，保持年輕和健康。
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