秋天乾燥,喉嚨有痰最怕它,多吃這種當季菜,滋潤養肺,喉嚨清爽

步驟2:把瘦肉清洗乾淨,切成薄片,然後切成長條,接著切成小塊,然後再用刀剁碎。
碎肉也是和蓮藕一樣保留顆粒感,瘦肉可以選用前腿肉或是五花瘦肉等口感不容易柴的部位。

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秋天乾燥,喉嚨有痰最怕它,多吃這種當季菜,滋潤養肺,喉嚨清爽

步驟3:把胡蘿蔔清洗乾淨,切成小片,然後切成長條,接著切成小塊。

胡蘿蔔可以盡量切得細碎一些。

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