秋天乾燥,喉嚨有痰最怕它,多吃這種當季菜,滋潤養肺,喉嚨清爽

蓮藕爽脆清甜,做法多種多樣,今天就跟大家分享蓮藕蒸瘦肉的做法:

【準備食材】
1節蓮藕、半個胡蘿蔔、150克瘦肉、1勺生抽、1勺蚝油、1勺澱粉、1小勺花生油、1小勺食鹽、1小勺白糖。

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秋天乾燥,喉嚨有痰最怕它,多吃這種當季菜,滋潤養肺,喉嚨清爽

【製作方法】
步驟1:把蓮藕清洗乾淨,削去外皮,切掉蓮藕結,然後把蓮藕切成小片,接著切成小塊,用刀剁碎。

蓮藕可以稍微留點顆粒感,不用剁得太碎。

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