6.平底不粘鍋中倒適量食用油，用湯勺舀取適量肉糜放入鍋中攤成餅狀，形狀也無需太規則。
7.開小火煎至定型翻面，直到兩面煎成焦黃狀出鍋即可。
5/6
8.一款營養均衡、美味低脂的雞肉蝦仁早餐餅就做好了，既是家人的健康早餐、又是我的減肥餐，一舉兩得！攤餅時厚度要適中，太厚了中間不容易熟，要用小火反復煎成焦黃色。
我偷懶用的冷凍蔬菜，可以用新鮮的，但像玉米和豌豆這種蔬菜要提前焯水，否則煎餅時不容易熟。
您吃過雞肉蝦仁早餐餅嗎？
可以嘗試一下啊，非常有營養的！
6/6
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