蓮子和它天生一對,睡前吃一碗,養心安神助睡眠,一覺睡到大天亮

5.小米洗乾淨入鍋大火煮開;

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蓮子和它天生一對,睡前吃一碗,養心安神助睡眠,一覺睡到大天亮

6.鍋開放入蓮子,桂圓紅棗繼續煮粥;

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蓮子和它天生一對,睡前吃一碗,養心安神助睡眠,一覺睡到大天亮

7.煮到粥粘稠時就可以關火;

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