5點起床最健康!醫師提醒:早醒比熬夜更可怕 中老年人「做對4件事」一覺到天亮

肉桂助陽氣,香櫞有通氣化痰的作用,橘皮調和肝、脾、胃,也有化痰的作用。
三者結合,振奮少陽的陽氣。

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5點起床最健康!醫師提醒:早醒比熬夜更可怕 中老年人「做對4件事」一覺到天亮

這杯代茶飲適合有起床困難症的,醒了之後沒有食慾、乏力的人群。

每天早飯後喝一杯,堅持1-2個月,人起得早了,精神一整天!

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