會吃魚的人,專買這4種魚!營養高還不貴,關鍵都是野生的,貴也值

鯉魚的食用方法有很多,如清蒸、紅燒、燉湯等。
其中,清蒸鯉魚是一道非常美味的菜肴。
具體做法如下:(1)將鯉魚去鱗、去內臟、去頭尾,洗凈后切成段;(2)將蔥姜切好,放在魚身上;(3)鍋中加水燒開,放入蒸架,將魚放在蒸架上,蓋上鍋蓋,用大火蒸8-10分鐘;(4)蒸好后,將蔥姜取出,淋上熱油、生抽和香油,再撒上蔥花即可。

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會吃魚的人,專買這4種魚!營養高還不貴,關鍵都是野生的,貴也值

4. 鱖魚鱖魚是一種珍貴的淡水魚類,肉質鮮美,營養豐富。

鱖魚的肉質鮮嫩,口感滑爽,而且刺少,非常適合老人和孩子食用。

鱖魚含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素,對人體有很好的滋補作用。

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