會吃魚的人,專買這4種魚!營養高還不貴,關鍵都是野生的,貴也值

草魚的食用方法有很多,如清蒸、紅燒、燉湯等。
其中,紅燒草魚是一道非常美味的菜肴。
具體做法如下:(1)將草魚去鱗、去內臟、去頭尾,洗凈后切成段;(2)將蔥姜切好,鍋里放油,爆香蔥姜;(3)放入草魚段,兩面煎至微黃;(4)加入料酒、生抽、老抽、糖、鹽和適量水,大火燒開后轉小火慢慢燉煮;(5)待湯汁濃稠,魚肉熟透后,撒上蔥花即可。

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3. 鯉魚鯉魚是一種常見的淡水魚類,肉質鮮美,營養豐富。

鯉魚的肉質鮮嫩,口感滑爽,而且刺少,非常適合老人和孩子食用。

鯉魚含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素,對人體有很好的滋補作用。

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