走路能延長壽命！？走路時多加一個動作，白賺10年壽命！ 接下來播放 More + 每天練 1 次，延長膝蓋壽命，包你到 80歲都能跑！ 日本公佈長壽運動排行！跑步走路都沒上榜，第一名輕松延壽20年，可惜大部分人都不知道 。 日本專家終於公佈！2023最長壽運動排名，跑步游泳都不如它！第一名讓很多人意外，最簡單但效果最好！
