60歲後午睡多久最好? 最佳午睡時長出爐,原來我們都錯了。 接下來播放 More + 每天中午午睡的人,一定要看!老人用這個姿勢打盹,後果讓人意想不到,60歲以上的都看看吧! 老年癡呆和午睡有關?醫生勸告:60歲以後的老人,睡覺要牢記「3不睡」! 午睡時間不要超過這個數,當心越睡越困,告訴你最佳午睡時長