失眠就是陽不入陰，手腕有條「失眠筋」，揉開你就睡得香！ 接下來播放 More + 每天睡前敲手36下，再也不失眠，還能預防老年痴獃! 【養生睡眠】經常半夜3-4點醒怎麼辦？晚上躺在床上，身體累但大腦就是不關機！入睡困難怎麼辦？3分鐘一個動作解決了，經常按壓這個穴位緩解失眠，一定要堅持 失眠整晚睡不著！晚上勾腳30下，打通經絡脈，快速入睡到天亮
