人老最怕骨質疏鬆，教你這幾個健骨動作，骨密度增強！腿腳變有勁，輕輕鬆鬆走完10公里 接下來播放 More + 88歲外婆經常用蘿蔔這樣吃，腿腳有勁，三高平穩，身體一直棒棒噠 ，Chinese Snow Pear and Radish Cup Recipes， 雪梨蘿蔔盅 屁股疼、腿麻、下肢酸痛，兩個動作堅持練，腿腳靈活，走路輕松! 老人腰膝酸軟，腿腳無力？一周吃兩次，腰不疼了，腿不酸了，120歲都能健步如飛
