黑芝麻跟這一起吃,補鈣效果是牛奶的20倍!堪稱『最強補鈣之王』!腰腿有勁了,爬10層樓雙腿都不抖! 接下來播放 More + 牛奶小發麵餅,全程不加一滴油,好吃營養易消化,老人孩子都喜歡 早餐不要吃麵包了,4個雞蛋 1杯牛奶 電飯煲蛋糕比披薩還好吃。 年糕不用買,自己在家做很簡單,一杯牛奶,一碗糯米粉搞定