補鈣別老吃鈣片了! !菠菜和它是絕配,補鈣效果是鈣片的45倍!每週這樣吃兩頓,讓你老了腿骨硬,走路不費勁! ! 接下來播放 More + 以後菠菜買回家,你就像我這樣做,加入雞蛋一起蒸,好看又好吃【一畫美食】#菠菜 #菠菜料理 菠菜的功效和作用,菠菜食療方法,菠菜食用禁忌 菠菜裡加3個雞蛋,這樣做太香了,皮薄餡大還筋道,比紅燒肉還香【小穎美食】