【5個動作 讓你的坐骨神經不再疼痛!】|建文醫師X醫識見聞 接下來播放 More + 久坐容易壓迫到坐骨神經,這樣做放鬆周圍的肌肉和筋膜,緩解坐骨神經痛。 痛風、尿酸高不用怕!一周喝2次,尿酸通通排出體外,腎不虛了,一輩子遠離骨骼關節疼痛,痛風再也不發作了! 肩關節疼痛肩周炎,每天敲膽經49次,疏通膽經,緩解關節疼痛