每週吃1頓,老了腿腳好,腰不痛腿不疼筋骨不硬了,讓你100歲也健步如飛!還能補腎虛,延年益壽,無數骨科專家都在悄悄吃 接下來播放 More + 每天這樣走路15分鐘,疾病悄悄就走沒了,還能補腎護血管,離退休人最好都看看!【中老年講堂】 這樣睡覺的人,你的身體會很棒,中醫忠告:補腎要這樣「睡」 白蘿蔔+這一起煮,補腎效果竟提高了20倍,連夜尿也悄悄的沒了