米飯、饅頭和麵條,哪種更容易升血糖?血糖專家提醒:晚上米飯學會這樣吃,血糖立馬唰唰往下降,第二天糖尿病就沒了 接下來播放 More + 麵條這樣做太好吃了,比炒麵蔥油麵還香,一次做一大碗都不夠吃 餃子皮加米飯原來這麼好吃,吃一次再也不想吃餃子,出鍋香而不膩 別再用酵母和小蘇打發麵了,教你這樣蒸饅頭,又白又軟,越嚼越香