89歲國醫堅持30年的訣竅:睡前花30秒這樣站一站,勝過每天快走2萬步!腰腿疼不見了,睡眠也好了,肚子也小多了!退休醫生每天都在家偷偷做 接下來播放 More + 睡前的八分鐘訓練,看看一個月的變化 男子洗冷水澡後猝死!醫生:3種情況別洗冷水澡 ! 睡前拍打一處,拍掉100多種疾病!一年能省下幾萬醫藥費