早餐長期吃燕麥粥,連吃3天後,血糖竟然發生如此驚人的變化!很多糖尿病患者都覺得太不可思議了! 接下來播放 More + 早餐這樣吃太過癮了,不發麵不燙麵,多層又柔軟,比包子還好吃。 手抓餅,家裡有麵粉就能做,1次做上30張,5分鐘搞定每天早餐。 早餐簡單做法,1片麵包,2個雞蛋,5分鐘搞定