腰椎突出,走路困難,練習轉腰「開鎖式」,腰和膝蓋都輕鬆 接下來播放 More + 21歲「真人春麗」苦交不到男友!往下看「尺寸太大」網友膝蓋全軟 生薑+綠豆太厲害了,不出2周,膝蓋不疼了 每天練 1 次,延長膝蓋壽命,包你到 80歲都能跑!