睡前做一組靠牆高抬腿,每天堅持15分鐘,會給身體帶來3個好處! 接下來播放 More + 睡前喝一杯,治好你的頻尿、夜尿!半夜不再起床尿尿,讓你一覺睡到天亮! 有了白髮先不要去染!睡前敲這部位50下,才7天白髮就迅速變黑,一輩子都不用染頭了!建議退休人都看看 睡前拍打一處,拍掉100多種疾病!一年能省下幾萬醫藥費