固本還陽步,腳背踢打成承山穴,有效祛除濕氣,提昇陽氣瘦全身 接下來播放 More + 入春最愛這道粥,全家一人一大碗,養胃還除濕,女人多吃氣色好 《瘦全身運動 》14天暴瘦減肥操 9個動作,每天7分鐘讓你14天爆瘦成閃電精 晨起練習「震乾坤」49下,每天3分鐘,喚醒陽氣,祛除濕氣,身體輕鬆一整天!