家人都說好的甩手操,每天練習5分鐘,疏通淤堵助睡眠,行氣活血 接下來播放 More + 老中醫:三高很怕一種粉,每天一小勺,保護肝臟,活血化瘀,清理血管,穩定血壓不上升 營養師自己都在喝的強筋健骨湯!一周吃1回,補關節、活血脈、強筋骨,讓你90歲還健步如飛丨養之道 7個經典的甩手操動作!堅持鍛煉四周,氣血通暢,改善體質