懶人更長壽?睡前2個動作5分鐘,勝過你快走1萬步,補腎又排毒,躺著都能白賺10年壽 接下來播放 More + 睡前的八分鐘訓練,看看一個月的變化 早上愛吃煮雞蛋的人,長壽不會遠離你,但切記「2不」,早知早好 99%人腋下淋巴阻塞!1分鐘按腋下排毒,改善肩頸痛