手腕上1個安眠穴，每晚揉按100次，讓你一覺到天亮、解決失眠早醒夢多凌晨醒 接下來播放 More + 失眠不用愁，睡前拍拍心包經，再揉揉膻中穴，趕走失眠，輕鬆入睡 每天睡前敲手36下，再也不失眠，還能預防老年痴獃! 養背=養命，每天早晚撞背5分鐘，刺激腧穴養臟腑生髮陽氣不失眠
