延續了800年的養生法，每天這樣踮腳10分鐘，堅持練上3天，身體竟能發生驚人變化！ 接下來播放 More + 膝蓋總是疼痛？每天練1個動作，膝蓋不再痛，雙腿更強健【侃侃養生】 96歲奶奶吃了40多年的黑豆養生做法，不炒不煮不炸，越吃越精神 90歲爺爺吃了60年的黑豆養生做法，不蒸不炸不煮，越吃越精神
