養背=養命,每天早晚撞背5分鐘,刺激腧穴養臟腑生髮陽氣不失眠 接下來播放 More + 失眠!早醒!尿頻!老中醫推薦睡前一碗湯,一覺睡到大天亮 【養生睡眠】經常半夜3-4點醒怎麼辦?晚上躺在床上,身體累但大腦就是不關機!入睡困難怎麼辦?3分鐘一個動作解決了,經常按壓這個穴位緩解失眠,一定要堅持 失眠不用愁,睡前拍拍心包經,再揉揉膻中穴,趕走失眠,輕鬆入睡