腰痛, 背痛, 長期腰患. 正確 拉筋 伸展 運動(中/ Eng Sub) - 【伸展生活】 接下來播放 More + 8旬氣功師傅傳授1招「八字甩手功」，甩走腰酸背痛，失眠肩頸僵硬 簡單3個方法，五分鐘腿部運動，每天堅持讓你的膝蓋年輕10歲 運動員尷尬的一幕
