坐骨痛、腰痛,有濕氣,每天花5分鐘,拉通膀胱經,通通都好了 接下來播放 More + 小腿浮腫,推脾經每天100下,脾經運化強,排濕氣,去水腫還瘦腿 濕氣不除,百病纏身!鍛煉踮腳時再加多一個動作,濕氣竟能排上一整天,讓你臉色紅潤,幾十年的大肚腩也沒了 體內濕氣過重不用怕!每天堅持吃這幾種食物,把30年的濕氣都排出去!活到100歲都沒問題!