我用13節頸椎操，緩解幾萬人的頸椎病、肩周炎，建議每天做1遍！ 接下來播放 More + 每天甩手100下，打通全身經絡，排出體內毒素，甩走肩周炎，關節痛，心臟變更強！ 頸椎病，頭暈噁心？脖子不舒服！1套頸椎康復動作，練完真舒服 6節頸椎操，每天堅持鍛煉10分鐘，頸椎越來越舒服
