每天睡前敲手36下，再也不失眠，還能預防老年痴獃! 接下來播放 More + 失眠睡不著！睡前拍打30下，困意濃濃睡得香，一覺到天亮 睡前拉壹拉腳背，勝過走壹萬步！疏通經絡，活到九十九沒問題! 84歲鐘南山先生推薦多吃黑豆，學會新吃法，隔天喝一次，睡眠好，跟失眠說拜拜
