然而，三個月後的一次例行體檢，卻讓慧敏的樂觀有了一些變化。
「慧敏，你這三個月確實有堅持鍛煉，但你的一些指標反而變差了。
尤其是你的膝關節和腳踝，出現了輕微的磨損跡象。
你這些可是無知惹的禍。
」
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慧敏一愣，不解地問：「醫生，我只是走走路而已，怎麼會對膝關節有傷害呢？」
醫生解釋道：「走路本身對健康是有益的，但如果方式不當，比如每天過量，或是選擇在硬質的地面上長時間行走，同樣會對關節產生壓力。」
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