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他的家庭醫生也在一次活動中讚不絕口：「張先生的健康轉變真是太成功了！他不僅自己通過飲食改善了身體狀況，還熱心傳播健康知識，激勵了那麼多人改變生活方式。
我們就需要這樣的榜樣來引導大家科學地追求健康！」
在這樣一個公開的交流場合上，有位聽眾好奇地問：「張大爺，減少味精和醬油我理解，但完全不用這些調味品的話，食物會不會太單調呢？
您是怎麼解決這個問題的？」
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張大爺笑了笑說：「剛開始確實不習慣啊，但後來我發現用檸檬汁、醋、還有各種香草和香料來調味效果非常好。
這些天然調味品不僅增加了食物的風味還更健康。
現在我做菜即使不放味精和醬油也能做得很美味！」
通過這樣的分享和交流張大爺不僅幫助大家了解了如何進行健康的飲食改變還展示了在沒有味精和低鹽的情況下食物依然可以美味多樣。
註：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供參考學習，不能作為處方，請勿盲目試用，本平台不承擔由此產生的任何責任！
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