材料：冬瓜條、生薑絲、香菜、醬油、醋製作方法：1、將冬瓜條焯水至變軟，撈出瀝干。
2、加入生薑絲、香菜、醬油和醋，攪拌均勻。
科學解釋：冬瓜富含維生素C和鉀，有助於腎臟排毒，維持水鹽平衡。
二、南瓜 - 胃愛的瓜吃法一：南瓜粥
3/11
材料：南瓜塊、粳米、枸杞、冰糖製作方法：1、南瓜切塊，粳米淘凈，與枸杞一同加入鍋中。2、加入足夠的水，煮成粥狀。
最後加入冰糖攪拌均勻。
吃法二：蒸南瓜
4/11
